NAMASTE!

Ajurvédské cesty  | Příběhy

INDIA

KERALA

© CGH EARTH HOTELS
Ajurvédské cesty  |  články

© CGH EARTH

Ajurvéda   |  CGH EARTH AYURVEDA

Zásady zdravého stravování podle ajurvédy

DR.POORNIMA SREELAL

Kuchyně může být lékárnou. Strava může být lékem. Když léčíte nemoc určitým lékem, můžete ji vyléčit, ale pokud jíte vhodnou stravu, ani léky nepotřebujete. Zásady zdravého stravování podle ajurvédy a Kalari Rasayana.

© CGH EARTH

Ajurvéda   |  CGH EARTH AYURVEDA

DINAČÁRIJA: Denní režim podle zásad ajurvédy

DR.SREELAL SHANKAR

V ajurvédě se říká, že dobrý lékař se nepozná podle počtu pacientů, ale podle množství zdravých lidí v jeho vesnici. Abychom si udrželi duševní a tělesné zdraví, je velmi důležité dodržovat určitý denní režim, který je prevencí onemocnění.

© AGHIL MENON

Příběhy   |  ROZHOVORY: DR.FIROZ VARUN

Ajurvédské programy v resortu Swaswara

DR.FIROZ VARUN

SwaSwara nabízí 3 druhy ajurvédských programů: Swa Well Being program, Rejuvanation program a Detox & Panchakarma program. Ajurvédský lékař Dr. Firoz Varuna, odpovída jaké jsou mezi nimi rozdíly.

© KAIRALI GROUP

Příběhy   |  ROZHOVORY: GITA RAMESH

03: Ajurvédská dieta

GITA RAMESH

Moje ajurvédská kuchařka je určena i pro ty, kteří nemají vůbec žádné zkušenosti s vařením. Recepty jsou opravdu jednoduché a velmi rychlé. Většinou obsahují všeobecně známé a dostupné ingredience, důležité prvky, které ovlivňují imunitu a trávení.

© KAIRALI GROUP

Ajurvéda   |  AJURVÉDSKA KUCHAŘKA GITY RAMESH

ŠPENÁT SE ZELENÝM HRÁŠKEM

GITA RAMESH

Špenát má velmi málo kalorií a hodně vitamínů, minerálů a dalších výživných látek. Obsahuje hodně vlákniny a Omega 3 mastné kyseliny. Díky tomuto vysokému obsahu různých nutričních látek působí příznivě při mnoha onemocněních.

© KAIRALI GROUP

Ajurvéda   |  AJURVÉDSKA KUCHAŘKA GITY RAMESH

RAJČATOVÁ POLÉVKA

GITA RAMESH

Jednoduchá a zdravá polévka. Rajčata obsahují nejen nutričně významné složky jako vápník a síru, které mají léčivé účinky, ale také spoustu minerálů, důležitých pro tělo a jeho růst. Mají velmi nízký obsah tuku a nulový cholesterol. Dejte si.

Více inspirace

ayurveda trails pvt | © 2018