SwaSwara nabízí 3 druhy ajurvédských programů. Dr. Firoz Varun nám vysvětlí rozdíly mezi nimi.
Swaswara nabízí 3 typy léčebných programů.
Swa Well Being program (minimální doba pobytu je 3 dny) je dovolenkový pobyt, během kterého jen lehce vyzkoušíte ajurvédu, jógu, různé zdravé aktivity a stravu. Rejuvanation program (minimální doba pobytu je 7 dní) je určen k řešení zdravotních problémů pramenících z náročného životního stylu moderní doby. Detox & Panchakarma program (minimální doba pobytu je 14 dní) nabízí vysoce individuální léčení a stravu.
DR. FIROZ VARUN
Ajurvédský lékař CGH Earth Swaswara
Swaswara nabízí tři typy léčebných programů. Swa Well Being program (minimální doba pobytu je 3 dny) je dovolenkový pobyt, během kterého jen lehce vyzkoušíte ajurvédu, jógu, různé zdravé aktivity a stravu. Rejuvanation program (minimální doba pobytu je 7 dní) je určen k řešení zdravotních problémů pramenících z náročného životního stylu moderní doby. Detox & Panchakarma program (minimální doba pobytu je 14 dní) nabízí vysoce individuální léčení a stravu.
Kdykoliv cítíte, že vaše tělo a mysl jsou slabé a že potřebujete nabrat síly.
V Indii obvykle doporučujeme období monzunů jako nejvhodnější dobu k léčení, ale je to velmi individuální a záleží to na zdravotním stavu pacientů. A také, to co je pro Indy přirozené, nemusí vyhovovat cizincům. Například těžké monzunové deště je mohou spíše rušit. Když bereme v úvahu dóši, v zimním období se zvyšují problémy spojené s Kapha dóšou. Abychom tomu zabránili, je vhodnější dobou začátek zimy. Podobně Pita se zvyšuje v letním období. Proto je dobré před létem nebo v létě zabránit problémům spojeným s Pita dóšou. Takto funguje sezónní režim. Pokud se ale jedná o nějaké onemocnění, nezáleží ani tak na čase, ale spíše na stadiu choroby. Vždy je dobré přijet na léčení v raném stadiu nemoci. Na odbourání toxinů z těla je nejlepší procedurou panchakarma.
Ano, téměř 80 % našich pacientů tvoří ženy, ale pomalu se to mění. Minulý rok byl ten poměr 60 % žen a 40 % mužů. Většina žen k nám přijíždí s gynekologickými problémy a potížemi spojenými s menopauzou. Většina nemocí souvisí s nezdravým životním stylem. Takže je potřeba najít chyby a odstranit je. Existují také určitá omezení v léčebných procedurách u žen, které mají menstruaci. Menstruace je přirozený očistný proces, který nemá být narušen.
Každý program zahrnuje podrobnou konzultaci před plánovanou léčbou, a velmi nám pomůže, pokud obdržíme určité informace o pacientově stavu už předem. Především jedná-li se o vážné zdravotní problémy, požadujeme zaslání zdravotní zprávy od jejich lékaře. Po příjezdu má pacient konzultaci s našimi lékaři. Připravili jsme celkem dlouhý a podrobný dotazník o pacientově denním režimu, zvycích a zdravotní historii. Po vyhodnocení dotazníku naši lékaři navrhnou dietu, léčebné procedury a jógový program. Konzultace probíhají denně před každou procedurou i po ní. Na každého pacienta jsou vyčleněni dva terapeuti. Je pravidlem, že pacientky mají ženské terapeutky a pánové mají mužské terapeuty.
Všechny ceny zahrnují ubytování, konzultace, léčení, masáže, oleje, byliny, lekce jógy a meditace a stravu během celého dne. Během svého pobytu mohou hosté využívat naše umělecké a hrnčířské studio a účastnit se společných lekcí vaření, kde mohou nahlédnout do tajů ajurvédské kuchyně. Protože léčebný program je náročný, všechny fyzické a venkovní aktivity včetně jógy musí být konzultovány a schváleny ajurvédským lékařem. Cena zahrnuje také transfer z a na letiště Goa (vzdálenost mezi resortem Swaswara a letištěm Goa Dabolim je 170 km a cesta trvá přibližně 3,5 - 4 hodiny).
PROGRAM 01: SWA WELL BEING
Wellness dovolená s volným režimem k osvěžení těla, mysli i duše.
Základní program resortu Swaswara, Swa Well Being, je začátkem cesty objevování sebe sama. Tento program se zaměřuje především na to, aby hostům ukázal, jak zahrnout do denního režimu různé techniky pro tělo i mysl, založené na principech a filosofii jógy, meditace, pranajámy a ajurvédy, a tak vytvářet pozitivní změny v náročném životě moderní doby. Otevírá mysl k pochopení harmonického přístupu ke snížení a regulaci stresu a tak i k obohacení života každého z nás.
3 dny a více.
Swa Well Being je dovolenkový program s volným režimem, který nabízí základní úvod do ajurvédy. Je vhodný zejména pro ty, co ajurvédu ještě nezkusili, nebo chtějí jen krátký relaxační pobyt.
Program zahrnuje konzultaci s ajurvédským lékařem před každou terapií, relaxační terapeutickou masáž, ajurvédskou protistresovou masáž, regenerační terapeutickou masáž, čistící aromaterapeutický solný peeling, projasňující solnou masáž, hlubokou tkáňovou masáž, padabhyangu (masáž chodidel) a osobní lekci jógy (cena za pokoj).
Po příjezdu mají hosté také podrobnou konzultaci s instruktorem jógy. Nabízíme denní lekce cvičení asán, pranajámy, jóga nidry a různých vedených meditací. Hosté se mohou účastnit těchto lekcí tak, jak jim to nejlépe vyhovuje. Je možné si navíc domluvit i soukromé lekce jógy za příplatek, v případě volného času a možnostech instruktorú.
Program zahrnuje celodenní stravu, bylinné čaje a ovoce. Nabízíme zdravou chutnou kuchyni zahrnující čerstvou organickou zeleninu a čerstvé dary moře.
PROGRAM 02: AYURVEDA REJUVENATION
Omlazující program, který používá tradiční principy ajurvédy k odstranění stresu a regeneraci těla zevnitř.
Tento program řeší zdravotní problémy spojené s hektickým životním stylem moderní doby. Je vhodný pro celkové obnovení sil a pro úlevu od určitých nemocí, jako např. problémy spojené s artritidou, muskuloskeletální problémy, bolesti zad, oběhové potíže a problémy spojené s dutinami. Získáte zde představu jak vést v dnešním světě zdravý život a jak si osvojit zdravé stravovací návyky, vycházející z principů ajurvédy.
7 dní a více
Tento program řeší zdravotní problémy související s náročným moderním životním stylem. Je vhodný pro celkové obnovení sil a pro úlevu od určitých nemocí, jako např. problémy spojené s artritidou, muskuloskeletální problémy, bolesti zad, oběhové potíže a problémy dutin. Je vhodný také pro ty, kteří nechtějí podstupovat přípravné procedury pro intenzívní Ayurveda Detox & Panchakarma program, jako jsou Snehapana (konzumace léčivého ghee) a následná Virechana (očistná procedura).
Tento regenerační program se zaměřuje na tradiční ajurvédský detox a očistné techniky. Volba těchto přirozeně léčivých metod závisí na diagnóze ajurvédského lékaře. Ten určí typ, trvání a rozvrh procedur. Každý den se provádí maximálně 2 procedury. Počet terapií v den příjezdu a odjezdu závisí od času, který je k dispozici.
Do tohoto programu spadají ajurvédské procedury jako Shirodhara (plynulé lití teplého léčivého oleje na čelo), Kizhyi masáž (masáž těla pytlíky naplněnými léčivými bylinami nebo rýží a léčivými oleji), Dharas (plynulé lití léčivého teplého oleje nebo vody na celé tělo) a Basti (léčivé výplachy).
Tento program nezahrnuje procedury Purvakarma, které jsou přípravou pro Panchakarmu, jako je Snehapana (konzumace léčivého ghee) a Virechana (očistná procedura).
Po příjezdu hosté absolvují podrobnou konzultaci s instruktorem jógy. Je jim nabídnut denní program cviření jógových asán, pranajámy, jóga nidry a různých vedených meditačních lekcí. Hosté se mohou účastnit těchto lekcí tak, jak jim to nejlépe vyhovuje. Je možné si za příplatek domluvit i individuální lekce jógy navíc, je-li na to čas a je-li k dispozici instruktor jógy.
Veškeré jídlo v tomto programu je čistě vegetariánské. Na základě analýzy klientovy Prakruti (tělesné konstituce), navrhne ajurvédský lékař očistnou, satvic dietu, která zohledňuje jeho dóši, a kterou je třeba striktně dodržovat.
PROGRAM 03: AYURVEDA DETOX & PANCHAKARMA
Panchakarma je intenzivní očistná terapie, která vychází z dávných ajurvédských textů, jako je Charaka Samhita. Panchakarma, která doslova znamená pět činností, je hlavně o pročistění těla. Pět činností Panchakarmy podle textů Charaka Samhita jsou Vamana (vyvolané zvracení), Virechana (očista střev a vnitřních orgánů), Kashaya Vasti a Sneha Vasti (dva druhy léčivých výplachů) a Nasaya (čiětění dutiny nosní). Začíná se přípravným procesem zvaným Poorvakarma. Při něm se tělo připravuje na odstranění toxinů nejprve metodou Deepana Pachana, která připravuje trávicí systém a Snehanam, která promašťuje tělo zevnitř i zvenčí a nakonec metodou Swedanam, která znamená terapeutické pocení. Po skončení přípravné fáze lékař předepíše jednu nebo více z pěti čistících technik Panchakarmy, což závisí na individuálním stavu pacienta. Třetím a konečným stádiem léčby je Samana nebo Paschatkarma, kdy pacient podstupuje korektivní procedury pomocí medikamentů, jemných terapeutických procedur, vhodné diety a aktivit pro tělo i mysl. Po skončení Panchakarmy je nerovnováha v těle, která je příčinou nemocí, odstraněna, a tělesný systém je opět stabilizován a harmonizován.
Ayurveda Detox nejméně 14 dní a Panchakarma nejméně 21 dní.
Tento program je velmi individuální a má velmi přísný řád. Je navrhován ajurvédským lékařem na míru každého pacienta.
Po podrobné konzultaci s naším ajurvédským lékařem a před započetím externích tělesných procedur, tento intenzívní celostní program začíná ajurvédskou očistnou procedurou zvanou Deepana pachana, která upravuje zažívací systém, a vnitřním užíváním medikamentů. Poté následují externí procedury, kterými jsou Snehapana (konzumace léčivého ghee) po několik dní, poté jeden den Virechana (očista střev) a Vamana (terapeutické zvracení). Ty slouží k čištění a eliminování nahromaděných toxinů v těle. Jakmile je přípravná fáze ukončena, lékař pžedepíše jednu nebo více dalších z pěti očistných procedur Panchakarmy, jako jsou například Basthi (klystýr) nebo Nasaya (nosní medikace), podle zdravotního stavu pacienta. Lékař určuje typ, trvání a režim každé terapie. Každý den probíhají maximálně dvě procedury.
Po příjezdu hosté absolvují podrobnou konzultaci s instruktorem jógy. Je jim nabídnut denní program cviření jógových asán, pranajámy, jóga nidry a různých vedených meditačních lekcí. Hosté se mohou účastnit těchto lekcí tak, jak jim to nejlépe vyhovuje. Je možné si za příplatek domluvit i individuální lekce jógy navíc, je-li na to čas a je-li k dispozici instruktor jógy.
Veškeré jídlo v tomto programu je čistě vegetariánské. Na základě analýzy klientovy Prakruti (tělesné konstituce), navrhne ajurvédský lékař očistnou, satvic dietu, která zohledňuje jeho dóši, a kterou je třeba striktně dodržovat.
V CGH Earth Kalari Rasayana je cesta k uzdravení naplněna mnoha objevy. Umístěna v lůně backwaters a obklopena hustými kokosovými háji a plovoucími miniostrůvky. Kalari Rasayana, nebo-li Píseň jezera, je místem, které léčí svým klidem a krásou.
Zuzana nespojuje pouze zajímavá místa na mapě, ale i osudy, lidi se kterými se setkala na svých cestách. Své zážitky přeměňuje do různých tras, jejichž podstatu tvoří tři slová: Spirit, Story, Style.
Ako si správne vybrať ajurvédský resort?
Na túto otázku odpovie Zuzana Zwiebel, zakladatelka a duša projektu Ajurvédskych ciest, ktorá od roku 2007 objavuje tajomstvá tejto tradičnej medicíny v južnej Ázii. Poradí vám kedy cestovať ale aj popíše prístup k liečbe v rezortoch.
TOP 10: AJURVÉDSKÉ RESORTY V INDII
Vybrali jsme pro vás 10 nejoblíbenějších ájurvédských resortů, jako inspiraci pro léčení v mosunovém období v létě 2024. Monzunové měsíce jsou pro dlouhodobé léčení atraktivnější i z finančního hlediska, ceny jsou v té době až o 30% nižší.
Je nově postavený resort, situovaný na útesu nad známou pláží Chowara, blízko Trivandrumu v Kerale. Vkusně kombinuje moderní architektonický design s indickým duchem autentické ajurvédy. Můžeme to opravdu nazvat tradiční ajurvédou v moderním stylu.
TOP 10: Prečo sú ajurvédske cesty iné?
Ajurvédske cesty vo svojom logu majú symbol mudry, ako neustálu pripomienku, že liečenie je aj vo vašich rukách a my a ani ten najlepší ajurvédsky lekár, nespraví zázrak pri Vašom liečení ak pre to sami niečo neurobíte. Radi podáme našu pomocnú ruku.
Slovíčko Vishukkani v malabarskom jazyku doslovne znamená to čo sa vidí ako prvé. Podľa miestnej povery to čo sa vidí prvé, v prvý deň príchodu nového astrologického roka, ovplyvní celý nasledujúci rok.
V Štúdiu TA3 sme sa rozprávali o ajurvédskych pobytoch. O svoje skúsenosti a zážitky sa s nami prišli podeliť riaditeľka cestovnej kancelárie Satur Nora Fedorová a partnerka cestovnej kancelárie Satur, ktorá žije v Indii Zuzana Zwiebel.
MANALTHEERAM AYURVEDA BEACH VILLAGE
Manaltheeram patří k Somatheeram Ayurveda Group, založené panem Baby Mathew. Somatheeram započal v roku 1988 a Manalteeram, ktera se téměř dotýká pláže Chowa v roku 1990. Oba resorty nabízejí stejné ayurvédské léčebné programy a služby.
Mytologie říká, že Soma, je nápoj Bohů, který nám dává věčnost, a Theeram znamená pobřeží. Jméno Somatheeram znamená místo (nebo pobřeží) kde získáte dlouhý život. Ajurvéda je duší a podstatou Somatheeram.
DR.GEORGE EASSEY
ESENCE AJURVÉDY
Život je jako kniha mystérií, které nerozumíme, pokud necestujeme. Všichni bychom měli cestovat a odhalovat tajemství a moudrost. To je možná klíč, naučit se cestovat a naučit se důvěřovat, že všechno co nam přijde do cesty, má svůj smysl.
Slovo mudra se většinou překládá jako „gesto“ nebo „póza“ a mohli bychom jej popsat jako psychické, emocionální, spirituální a estetické gesto či postoj. Mudry jsou psychofyziologické výrazy, které spojují duši a tělo. Jsou to klíče, které je propojují.
MANALTHEERAM
01: Dr. Hemalatha Manoj
Ajurvéda je božská věda života. Každý den se modlíme k Dhanvantari, bohu ajurvédy, aby nám dal požehnání k léčbě pacienta. Někdy nemůžeme vyléčit každého pacienta, ale je důležité, aby z našich rukou nevzešla nějaká chyba.
THE NATTIKA BEACH AYURVEDA RESORT
Nattika se nachází ve svěží zelené zahradě kokosového háje přímo na klidné dlouhé písečné pláži, nedaleko Trissur, kulturního hlavního města Keraly, známého svými spirituálními chrámovými festivaly a zachováváním tradičních forem umění.
01: První ajurvédský turistický resort na světě: Baby Mathew, společně se svým bratrem Dr.Pauly Mathew, založil v roce 1985 první ajurvédský turistický resort Somatheeram a začal tak šířit poselství ajurvédy ve světě. Jak začala jeho cesta?
Ajurvéda so Zuzanou Gombošovou
Ajurvéda je pre mňa filozofia života a vhodnej životosprávy pre jednotlivé typy ľudí, schopnosť spoznať samu seba. Všetci máme nároky na lekárov, ale na druhej strane takmer vôbec nenačúvame potrebám vlastného tela a mysle.
HARIVIHAR HERITAGE
Dr. Sri Kumar
Název Harivihar doslovně znamená "Příbytek Bohů". Toto 170 let staré královské sídlo, které bylo pečlivě obnoveno se nachází v přístavním městě Calicut, v jihoindickém státě Kerala. Dr.Srikumar nám řekl více o této histórii.
Než se začtete do následujících stránek, mějte na paměti pátou dohodu toltéckých indiánů: „Naslouchejte, ale buďte skeptičtí.“ Nevěřte slepě ničemu, co slyšíte nebo čtete, udělejte si svůj vlastní názor.
ayurveda trails pvt | © 2018
