Žádný moudrý a zkušený učitel jógy nikdy netrvá na tom, aby jeho žáci šli při cvičení za hranici bolesti. Do žádné pozice je nestrká ani je násilně neopravuje. Existují školy, které si počínají opačně, ale ty mají s jógou málo zkušeností.
V roce 1978 jsem dokončil učitelský kurz jógy v Púně a vracel se do ášrámu svého Gurua. Několik dní po příjezdu do Ootty me Guru vyzval, abych ukázal, co jsem se naučil. Dlouho bylo ticho a pak se Guru nahlas zeptal: No, a co dál?
Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Tato kniha plná speciálních sestav pro domácí cvičení je doplněna i o spoustu účinných tipů a meditací. Ale začněme od začátku a Lucka odpoví co je to jóga.
Navaratri neboli Devět nocí Velké Matky je v hinduistické tradici zjednodušeně řečeno univerzální ženská síla, která hýbe tímto světem. Tento svátek můžeme účinně a jednoduše propojit se svou jógovou praxí, přečtěte si dále, jak na to.
Ajurvéda
| CGH EARTH SWASWARA A JÓGA
Pozdrav slunci je předáván po generace už od dob osvícených mudrců védské éry. Slunce symbolizuje duchovní vědomí a v dávných dobách jej lidé uctívali každý den. Praktikování surya namaskara je jednou z nejúčinnějších metod jak vést zdravý, vitální a aktivní život.
Příběhy
| ROZHOVORY: GITA RAMESH
Spiritualita je něčím, v co by každý měl věřit. Mnohem výše, než sahá naše inteligence, existuje něco opravdu nadpřirozeného. To je to, co nazýváme Bohem. Ajurvéda má svého boha Dhanvantari. My jsme pouze lidé na naší cestě životem, která je už pro nás určená.
Ajurvédské cesty | otázky
Článek jsme ještě nenapsali, ale pracujeme na něm.
