KDYŽ JSEM BYL MALÝ, NECHODILI JSME K LÉKAŘI. LÉKAŘEM V KAŽDÉM STAVENÍ BYLA BABIČKA NEBO MATKA, LÉKY ROSTLY NA ZAHRADĚ OKOLO DOMU A NEJBLIŽŠÍ LÉKÁRNOU BYLA KUCHYŇ.
Nespavost je známkou zvýšené Váty. Provází zvýšený stress a situaci, na něž se nám nedaří nalézt řešení. Společnými projevy jsou přílišná mentální aktivita, roztěkanost, neschopnost soustředění, neklid, nervozita a obavy.
Ájurvéda doporučuje na noc vypít sklenku mírně oslazeného teplého mléka se šafránem, na noc si namasírovat plosky nohou, popřípadě celé nohy teplým sezamovým olejem, nebo ještě lépe olejem Brahmi. Na měkké místo fontanely si můžete vmasírovat tři až pět kapek Kšírabaly. Kšírabala je speciální nervové tonikum na bázi ghí. V průběhu dne se řídit pokyny ke snížení Váty a ráno si provést auto-masáž celého těla teplým sezamovým olejem.
Patří také ke známkám zvýšené Váty a trápí nejvíce v podzimních a zimních měsících. Tento stav vyžaduje tukovou “impregnaci” zevnitř i zevně. Obava z nadměrného užívání tuků zde není na místě. Hojné používání ghí zde má velmi důležitou úlohu. Narušenému trávení je třeba ulevit pravidelnou teplou stravou se zvýšeným příjmem těžších, tučnějších potravin a vlákniny. Syrová strava a makrobiotika jsou ze zcela nevhodné. Nutné je použití koření podporujícího trávení. Po jídle je vhodné pít čaj z indického kmínu popřípadě ze směsi indického kmínu a fenyklu. Rozžvýkání několika semínek fenyklu po jídle také napomáhá lepšímu zažití.
Mnoho lidí má i v teplých měsících studené ruce a nohy. Je to známka nedostatečného oběhu. Přirozeným a jemným způsobem povzbuzení oběhu je pravidelné pití skořicového čaje. Dva centimetry dlouhý kousek skořicové kúry svaříme dvě až tři minuty ve vodě a pijeme teplé kdykoli přes den.
Krátkodobý průjem stejně jako zvracení je přirozeným očistným mechanismem těla, jímž se zbavuje nahromaděných toxinů. Obojí je známkou zvýšené Pitty. Dlouhotrvající průjem zastaví rozemletý prášek z vnitřní bílé části sušené pecky manga. Ještě účinnější je směs tohoto prášku s bylinou Guduchi. Pomáhá také čaj z římského kmínu připravený svařením asi půl lžičky kmínu po dobu dvě až tři minuty.
Kožní alergické reakce a ekzémy ukazují na zvýšenou dóšu Váta a Pitta. Proto je potřeba v tomto ohledu regulovat stravu. Kyselé ovoce, banány rombusta, které se zde na trhu prodávají, rajčata, jogurty a většina sýrů mají v tomto případě nepříznivý vliv. Naopak je žádoucí jíst pravidelně tmavé hroznové víno, granátová jablíčka a pít tmavou hroznovou šťávu. Jednou až dvakrát denně pijte koriandrový čaj z indického (nikoli afrického) koriandru. Koriandrové kuličky před povařením mírně podrťte, pak dvě až tři minuty svařte. K vnějšímu použití na kůži se hodí olej Eládi.
Inteligence vašeho těla považuje většinu diet na zhubnutí za ohrožení strádáním, a proto na ně reaguje právě opačně, než čekáte. Nadváha je projevem zvýšené dóši Kapha ve fyzické i mentální oblasti. Uspořádejte si jídelníček tak, aby každé jídlo obsahovalo všech šest chutí. Uspokojení organismu z takovéhoto jídla povede po určité době k automatickému odbourání zvyku ujídat během dne. Tělo se přestane bát, že mu chcete odpírat to, na co má chuť, a přestane ukládat do zásoby. Naučte se pravidelně a hojně používat koření napomáhající trávení jako je pepř, kurkuma, kmín, kari, hřebíček, skořice, horčičné semínko i čili. Přes den upíjejte po tročkách teplou vodu. Dvakrát denně si dejte sklenici vody s citrónem a lžíci dobrého medu. Nejezte po západu slunce. Dopřejte si pravidelně suchou masáž celého těla. Nutností je dostatek pohybu a odbourání strachu.
Nechutenství a líné trávení jsou projevem stagnace a snížené aktivity trávicích enzyme (agni). Je možno ho povzbudit tak, že si tenký (asi čtvrtcentimetrový) plátek čerstvého zázvoru pokapete přírodním octem, posolíte a rozžvýkáte ho před každým větším jídlem.
Doslova platí, že chřipka začíná v žaludku. Při oslabení trávicího ohně dojde k oslabení imunity a tělo snadno podlehne nákaze. Klíčem k prevenci je tedy udržovat si trávicí oheň na optimální úrovni. Je to důležité zejména v chladných měsících. Když už se projeví první náznaky nastupující virózy, udělejte si tento čaj:1 strouček česneku, 3-5 kuliček pepře, 2-3 kousky hřebíčku, kus celé skořice, malý kousek nebo cca 1/5 čaj. lžičky mletého sušeného zázvoru, svařte zhruba tři až čtyři minuty ve čtvrt litru vody, sceďte a pijte horké dva až třikrát denně na lačno.
Nejpřirozenějším a velmi účinným posílením krve docílíte pravidelným pojídáním cibule šalotky. Šalotku se doporučuje používat pravidelně při vaření místo cibule, dělat s ní polévky a nebo ji prostě povařit a denně sníst 3-4 kusy. Šalotka je také účinnou prevencí rakoviny prostaty.
DR.GEORGE EASSEY: ESENCE ÁJURVÉDY
George Eassey (1955-2013) získal mezinárodní uznání jako “průkopnický velvyslanec ajurvédy”. Pochádzí z Keraly v jižní Indii z rodiny s bohatou lékařskou tradici. V sedmnácti letech sa stal žákem Gurua Nityia. Pozdejí pobýval v USA, kde dokončil studia pod přímým vedením Dr. Vasanta Lady, nejuznávanějšího učitele ajurvédy na Západě. V roce 1985 mu byla nabídnuta příležitost pracovat se světoznámým lékařem a publicistou Dr. Deepakem Choprou. Místo toho se rozhodl pokračovat ve studiu čínske mediciny v Novém Mexiku a v neformálním studiu tradiční ajurvédy v jižní Indii. Od roku 1997 žil v Praze, kde založil první ajurvédskou kliniku.
Označován jako "průkopnický velvyslanec ajurvédy", patří k první generaci lékařů a učitelů, kteří představili moderní ajurvédu západu. Od roku 1997 žil v Praze, kde založil první ajurvédskou kliniku.
Narodila se a vyrůstala v Paříži, no její pohled pořád směroval za obzor. Město, které ji vychovalo bylo její trampolína do velkého světa, kterým proléta s francouzským šarmem. Je inspiratívní sledovat jí.
Ako si správne vybrať ajurvédský resort?
Na túto otázku odpovie Zuzana Zwiebel, zakladatelka a duša projektu Ajurvédskych ciest, ktorá od roku 2007 objavuje tajomstvá tejto tradičnej medicíny v južnej Ázii. Poradí vám kedy cestovať ale aj popíše prístup k liečbe v rezortoch.
TOP 10: AJURVÉDSKÉ RESORTY V INDII
Vybrali jsme pro vás 10 nejoblíbenějších ájurvédských resortů, jako inspiraci pro léčení v mosunovém období v létě 2024. Monzunové měsíce jsou pro dlouhodobé léčení atraktivnější i z finančního hlediska, ceny jsou v té době až o 30% nižší.
Je nově postavený resort, situovaný na útesu nad známou pláží Chowara, blízko Trivandrumu v Kerale. Vkusně kombinuje moderní architektonický design s indickým duchem autentické ajurvédy. Můžeme to opravdu nazvat tradiční ajurvédou v moderním stylu.
TOP 10: Prečo sú ajurvédske cesty iné?
Ajurvédske cesty vo svojom logu majú symbol mudry, ako neustálu pripomienku, že liečenie je aj vo vašich rukách a my a ani ten najlepší ajurvédsky lekár, nespraví zázrak pri Vašom liečení ak pre to sami niečo neurobíte. Radi podáme našu pomocnú ruku.
Slovíčko Vishukkani v malabarskom jazyku doslovne znamená to čo sa vidí ako prvé. Podľa miestnej povery to čo sa vidí prvé, v prvý deň príchodu nového astrologického roka, ovplyvní celý nasledujúci rok.
V Štúdiu TA3 sme sa rozprávali o ajurvédskych pobytoch. O svoje skúsenosti a zážitky sa s nami prišli podeliť riaditeľka cestovnej kancelárie Satur Nora Fedorová a partnerka cestovnej kancelárie Satur, ktorá žije v Indii Zuzana Zwiebel.
MANALTHEERAM AYURVEDA BEACH VILLAGE
Manaltheeram patří k Somatheeram Ayurveda Group, založené panem Baby Mathew. Somatheeram započal v roku 1988 a Manalteeram, ktera se téměř dotýká pláže Chowa v roku 1990. Oba resorty nabízejí stejné ayurvédské léčebné programy a služby.
Mytologie říká, že Soma, je nápoj Bohů, který nám dává věčnost, a Theeram znamená pobřeží. Jméno Somatheeram znamená místo (nebo pobřeží) kde získáte dlouhý život. Ajurvéda je duší a podstatou Somatheeram.
DR.GEORGE EASSEY
ESENCE AJURVÉDY
Život je jako kniha mystérií, které nerozumíme, pokud necestujeme. Všichni bychom měli cestovat a odhalovat tajemství a moudrost. To je možná klíč, naučit se cestovat a naučit se důvěřovat, že všechno co nam přijde do cesty, má svůj smysl.
Slovo mudra se většinou překládá jako „gesto“ nebo „póza“ a mohli bychom jej popsat jako psychické, emocionální, spirituální a estetické gesto či postoj. Mudry jsou psychofyziologické výrazy, které spojují duši a tělo. Jsou to klíče, které je propojují.
MANALTHEERAM
01: Dr. Hemalatha Manoj
Ajurvéda je božská věda života. Každý den se modlíme k Dhanvantari, bohu ajurvédy, aby nám dal požehnání k léčbě pacienta. Někdy nemůžeme vyléčit každého pacienta, ale je důležité, aby z našich rukou nevzešla nějaká chyba.
THE NATTIKA BEACH AYURVEDA RESORT
Nattika se nachází ve svěží zelené zahradě kokosového háje přímo na klidné dlouhé písečné pláži, nedaleko Trissur, kulturního hlavního města Keraly, známého svými spirituálními chrámovými festivaly a zachováváním tradičních forem umění.
01: První ajurvédský turistický resort na světě: Baby Mathew, společně se svým bratrem Dr.Pauly Mathew, založil v roce 1985 první ajurvédský turistický resort Somatheeram a začal tak šířit poselství ajurvédy ve světě. Jak začala jeho cesta?
Ajurvéda so Zuzanou Gombošovou
Ajurvéda je pre mňa filozofia života a vhodnej životosprávy pre jednotlivé typy ľudí, schopnosť spoznať samu seba. Všetci máme nároky na lekárov, ale na druhej strane takmer vôbec nenačúvame potrebám vlastného tela a mysle.
HARIVIHAR HERITAGE
Dr. Sri Kumar
Název Harivihar doslovně znamená "Příbytek Bohů". Toto 170 let staré královské sídlo, které bylo pečlivě obnoveno se nachází v přístavním městě Calicut, v jihoindickém státě Kerala. Dr.Srikumar nám řekl více o této histórii.
Než se začtete do následujících stránek, mějte na paměti pátou dohodu toltéckých indiánů: „Naslouchejte, ale buďte skeptičtí.“ Nevěřte slepě ničemu, co slyšíte nebo čtete, udělejte si svůj vlastní názor.
ayurveda trails pvt | © 2018
